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频频眨眼仍觉干涩难耐？

眼睛发痒操控不住用手去揉？

你知道吗？

这些日常的小苦恼或许便是干眼症！

那么干眼症究竟是什么？

应该怎么防治呢？今日逐个告知你！

5个人里有一个便是干眼症

2012年出书的《求医问药（学术版）》刊发的《干眼症病因及医治研讨剖析》一文指出，年龄在30 ～40岁人群中超越20％患有干眼症，相当于均匀每5人就有1人患有干眼症，70岁以上人群中患病率则高达36.1％。除了患病率高到惊人，干眼症的损害也比你幻想得多。

首先是患者视觉逐步含糊，眼部有枯燥感，常做有意识的眨眼。若医治失当或许不及时医治可导致角膜继发性感染、溃疡等。干眼症轻者影响作业与日子时的用眼，严重者可导致眼表尤其是角膜安排枯燥、融解、穿孔乃至失明。

这些原因让你患上干眼症

1

药物

长时刻服用一些药物，如有些降压药、药精力安靖类药物、滴眼液等，会影响泪液的正常排泄。

2

爱化装

女人干眼症的发病率比男性高，或许跟女人常常化装有联系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都或许阻碍睑板腺正常排泄油脂，然后直接影响泪液的发作。泪液排泄削减了，自然会导致干眼。

3

环境枯燥

环境枯燥、高温、风沙气候等要素，都会加快泪液的蒸腾速度，导致干眼症的发作。

4

过度用眼

在人们专心地看东西时，眨眼的次数会显着削减，这就会影响眼睛的正常功用，假如用眼时刻过长，眼部就会失掉本来的湿润度，发作干涩、疲倦等不适症状。

5

长时刻盯着电子产品

长时刻盯着手机、Ipad等电子产品，十分简单导致眼睛过度疲惫，特别是许多年青人在坐车、走路、睡前都要玩手机，这就给干眼症带来待机而动。

6

隐形眼镜配戴时刻过长

隐形眼镜直接与咱们的眼表触摸，它不只会影响泪液的更新，还会添加泪液的渗透压，也会对排泄油脂的睑板腺形成一个机械性的磨损，各种原因都会导致干眼的发作，特别是佩带隐形眼镜时刻过长，比方超越8个小时，更会添加干眼的发作几率。

以上种种不良的日子习气，都很简单导致干眼的发作。

看不到的“凶手”更可怕

看过上面这么多介绍之后，你是不是发现有许多原因或许导致干眼症，但除了这些“看得到”的原因之外，还有“看不到”的凶手，便是蠕形螨虫！

2017年3月在《健康时报》上刊发的一篇文章《一周皮屑量养活三百万螨虫》中指出，人类每周蜕落的皮屑大约28克，相当于一包薯片分量，却可以养活床上的300万只螨虫。在咱们的日常日子中，螨虫多达以百万为计数单位，分布在床垫、沙发等处，还有毛犹本光巾、皮肤、宠物毛发等等，健康 | 5个人里就有1人有干眼症，抵挡干眼症试试这几招都是螨虫的繁殖地。

最为可怕的是，螨虫还或许侵袭你的眼睛，它们钻入睫毛根部，用很多尸身和代谢物阻塞睑板腺管，影响睑板腺正常的排泄功健康 | 5个人里就有1人有干眼症，抵挡干眼症试试这几招用，形成眼球的“油水不平衡”。使泪膜锁水作用下降，引发眼“干”症状。

螨虫型干眼一般很难医治，首要是由于螨虫易繁殖、难祛除，需求具有长时刻医治的耐性。乃至有的患者还为此抛弃了许多喜好习气，例如化装、养宠、甜食等等，由于它们都很简单招引螨虫在眼部驻留。

但假如找不到有用的医治手法，这些“抛弃”也不过是无济于事，不只起不到多少医治作用，反而会给患者形成负面心情压力，乃至导致抑郁症的发作。

抵挡干眼，试试这几招

1

养成杰出的用眼习气

不要过度用眼，操作电脑30分钟后，歇息3-5分钟，运用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和方位，让视野变成仰望，一起显示器的亮度也不要太亮。

2

坚持睡觉足够

不要过分劳累，要留意睡觉足够，不熬夜，劳逸结合。

3

坚持空气温度

少触摸风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和电扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或许在座位邻近放置清水，以添加周边的湿度。

4

留意恰当运动

恰当地体育锻炼可促进全身血液循环，添加眼部的血供，改进健康 | 5个人里就有1人有干眼症，抵挡干眼症试试这几招泪腺代谢，对缓解干眼症状有必定的协助。

5

挑选科学的医治办法

爱尔眼科全新推出的“光润干眼医治”，不只可以在医治期间做到杀螨除菌消炎多管齐下，康复泪膜锁水功用，还可以让作用坚持更长时刻，延伸距离周期，给患者节省时刻，缓解医治心理压力。习惯了现代患者的医治需求：见效快、作用好、不易复发。

它可以完成这两大要求的真实原因，在于其同步国际的强脉冲光技能。强脉冲光可以深化毛囊，瞬间高温杀螨除菌，溶解陈腐睑脂。再结合雾化、冷敷、按摩等手法，可以有用疏通睑板腺管，大幅改进眼部环境。

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（来历：健康时报）健康 | 5个人里就有1人有干眼症，抵挡干眼症试试这几招

主编：刘倩

本期修改：刘雁贞（实习）

本期校正：李兆彧