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            大学生手机依赖现象分析


            #了诸如手机依赖的不良现象。 关键词:手机依赖症;大学生;心里辅导 当今在一些以城市大学生为对象的研究中发现手机使用表现出普及率高、使用率高、话费 高等“三高”特征。与此同时,也存在着大学生对手机过度依赖的现象。一项调查表明。75%的 韩国大学生认为手机是生活中的必需品,如果手机不在身边就会感到焦虑不安、心情不佳、思 维迟钝,呈现出“手机中毒症候群”,甚至影响学习时的注意力。以上的种种,在某种程度上符 合了近来行为学家提出的“行为成瘾”的概念。 一、大学生手机依赖症的心理原因分析 (一)学习生活的需求 手机满足了当代大学生社交娱乐的需求。在现代社会,大学生通过手机通话、短信,发送 人人状态,写微博,随时随地与自己社交网络中的人交流联系,加强人脉关系,满足社交需 求。此外,现代的智能手机功能丰富,多种多样的应用满足大学生获取信息、休闲娱乐的需 求。手机丰富的应用、方便快捷地信息传递,无不吸引着作为 90 后的大学生的使用。 (二)攀比与从众心理的影响 攀比心理指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的 精神压力和极端的自我肯定或者否定。攀比心理最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性 分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利。在高校中,大学生的攀比心理 与从众现象比较普遍。 (三)不良情绪的发泄与排解 大学生尚未真正踏足社会,心理不成熟,性格较脆弱,情绪波动较大。具有手机依赖心理 的大学生对于手机不在身边、没有电话或短信的刺激会表现出心烦意乱、焦虑急躁。此外,现 代社会竞争愈发激烈,极少部分大学生因学习压力过大,产生厌学情绪与思想,通过手机来弥 补自身的空虚,发泄对自身的不满而造成恶性循环。 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn (四)对手机游戏的迷恋 今天的手机游戏类别十分丰富。那些对手机游戏非常热衷和痴迷的大学生,他们在业余时 间甚至是学习时间里在手机游戏中投入大量的精力。对于他们来说,在智能手机上享受手机游 戏带来的乐趣成为他们生活中的重要组成部分。对于那些自制力较差的大学生来说,对智能手 机产生一定依赖实属正常。 二、大学生手机依赖症的危害:手机依赖症对心理与生理都会造成影响 “手机依赖症”是一种新型心理疾病,多见于性格孤僻、自卑、缺乏自信的人。在生活节奏 越来越快的今天,这种心理疾病呈现出增多的趋势。 智能手机丰富的功能极易吸引人,以至于很多人在各种场合,甚至是占用睡眠时间,都在 不停地刷微博、聊天,扰乱了正常的作息规律,以至于第二天精神萎靡,影响工作与学习。有 研究显示在夜间黑暗的地方使用手机等会发光的电子产品过长时间,会阻碍人体褪黑素的生 成,身体的机能将会受到影响,处于非正常的浅睡眠状态。人体生物钟若长期处于不规律的状 态,将会影响新陈代谢、情绪的调节,造成免疫力下降,诱发疾病。 据研究,人们在使用手机过于投入容易忽视了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机的 发光屏幕(尤其是在黑暗和强光环境下)会造成眼疲劳;过度使用手机,频繁点击按键、屏 幕,会导致手指

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